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All posts in: Nutrición

El Blw son las siglas de Baby – Led – Weaning que viene a significar destete dirigido por el bebé. Es un método de alimentación complementaria a la lactancia donde se ofrecen los alimentos, libres de papillas, a demanda del niño, una forma de aprender a comer de forma libre. La alimentación complementaria se suele

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En nuestra sociedad está muy arraigada la idea de que tenemos que comer proteína animal a diario para cubrir los requerimientos nutricionales, y más en un niño que está en plena etapa de crecimiento y no es de extrañar que pensemos eso ya que la industria cárnica se encarga de que esto sea así invirtiendo millones

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El omega 3 es un ácido esencial en la estructura y el mantenimiento de las funciones del cerebro, sobre todo en el embarazo, la lactancia y en los niños, que están en pleno crecimiento. En estas etapas de la vida se cuestiona si es necesario suplementarse o no, pero se suele recomendar por si acaso,

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19 de Junio de 2017 y ya tengo lista la 4º revisa mamá eco, 100% vegana, con recetas, consejos sobre como llevar un embarazo vegano y artículos muy interesantes como los De Alba Lobato y Paula Ramos. ¡NO TE LA PIERDAS! La puedes descargar, como siempre, pinchando aquí!: images   Si quieres salir en el

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La una de la noche y escribiendo un post… es lo que tiene ser madre trabajadora, al final nos las arreglamos para hacer de todo a cualquier hora, hay que aprovechar los momentos de relax que nos dejan así que ya que estoy aquí os quería hablar sobre las vitamina b12, el tema que toqué

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  Está más que demostrado que las mujeres veganas pueden llevar a cabo embarazos de lo más saludables y que los bebés y niños pueden seguir una dieta vegana con total confianza.. Durante el embarazo se recomienda un incremento de vitaminas y minerales pero sin embargo el incremento calórico es relativamente pequeño. Es muy importante

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Con un poco de retraso pero ya tengo lista la tercera revista de Mamá eco, donde comparto recetas, trucos y tengo colaboraciones de personas muy interesantes, como Paula Ramos, del blog, DEKIMA o Alba, del blog Veggaffaires, la cual nos va a enseñar como comer vegano, sano y con un coste bastante reducido. Espero que

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Hoy os traigo una alternativa que me ha encantado, no suelo estar muy a favor de comprar las cremas de verduras ya preparadas, no hay nada mejor que hacerlas en casa, sabiendo que verduras utilizas y que tipos de sales o condimentos añades. Pero esta nueva empresa me ha sorprendido y no es por presumir pero son

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¡Hola! ¿Cómo habéis pasado las fiestas? Espero que felices y disfrutando. Este 2017 empiezo con fuerza, tengo muchos proyectos en mente y todos orientados a difundir este tipo de vida. Como ya sabéis he sacado una revista donde cada dos meses me centraré en ayudar a disipar todas las dudas a padres veganos o que están en proceso de

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¿Es necesaria la leche? ¿Necesitamos la leche de vaca/cabra para crecer? ¿para tener unos huesos fuertes y una salud de hierro? ¿Sólo podemos encontrar el calcio en lácteos y derivados de origen animal? La respuesta a estas preguntas es un gran no, no necesitamos la leche, ni yogures, ni los quesos, de origen animal para

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