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All posts in: Nutrición

Escribo este post porque me he dado cuenta de la cantidad de personas que están pasando por lo mismo que he pasado, me habéis escrito muchísimas chicas y esto me ha hecho darme cuenta de que mi experiencia puede servir, aunque sea un poco, para dar esperanza a varias personas, ya no sólo a las

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En nuestra sociedad está muy arraigada la idea de que tenemos que comer proteína animal a diario para cubrir los requerimientos nutricionales, y más en un niño que está en plena etapa de crecimiento y no es de extrañar que pensemos eso ya que la industria cárnica se encarga de que esto sea así invirtiendo millones

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El omega 3 es un ácido esencial en la estructura y el mantenimiento de las funciones del cerebro, sobre todo en el embarazo, la lactancia y en los niños, que están en pleno crecimiento. En estas etapas de la vida se cuestiona si es necesario suplementarse o no, pero se suele recomendar por si acaso,

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La una de la noche y escribiendo un post… es lo que tiene ser madre trabajadora, al final nos las arreglamos para hacer de todo a cualquier hora, hay que aprovechar los momentos de relax que nos dejan así que ya que estoy aquí os quería hablar sobre las vitamina b12, el tema que toqué

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¿Quién ha dicho que no podemos cambiar el mundo? Para eso tú debes ser el primer cambio. Poco a poco y entre todos podemos cambiar muchas cosas, Una onza de práctica vale más que toneladas de rezos, (Ghandi). Después de estas frases llenas de optimismo quería hablaros sobre los menús en los colegios, un tema

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  Está más que demostrado que las mujeres veganas pueden llevar a cabo embarazos de lo más saludables y que los bebés y niños pueden seguir una dieta vegana con total confianza.. Durante el embarazo se recomienda un incremento de vitaminas y minerales pero sin embargo el incremento calórico es relativamente pequeño. Es muy importante

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Con un poco de retraso pero ya tengo lista la tercera revista de Mamá eco, donde comparto recetas, trucos y tengo colaboraciones de personas muy interesantes, como Paula Ramos, del blog, DEKIMA o Alba, del blog Veggaffaires, la cual nos va a enseñar como comer vegano, sano y con un coste bastante reducido. Espero que

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MIMICO KIDS. Moda ética y sostenible. Hoy os quiero hablar de algo muy distinto a la alimentación, pero que también repercute de forma muy dañina, si no le prestamos atención, en el medio ambiente, los animales y las personas, La moda. Cada vez existen más marcas de ropa y cosmética libres de explotación y esto es

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Hoy os traigo una alternativa que me ha encantado, no suelo estar muy a favor de comprar las cremas de verduras ya preparadas, no hay nada mejor que hacerlas en casa, sabiendo que verduras utilizas y que tipos de sales o condimentos añades. Pero esta nueva empresa me ha sorprendido y no es por presumir pero son

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¡Hola! ¿Cómo habéis pasado las fiestas? Espero que felices y disfrutando. Este 2017 empiezo con fuerza, tengo muchos proyectos en mente y todos orientados a difundir este tipo de vida. Como ya sabéis he sacado una revista donde cada dos meses me centraré en ayudar a disipar todas las dudas a padres veganos o que están en proceso de

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