Os dejo una buena alternativa para merendar. Idea de la abuela eco 😄
Realmente la merienda no debe sobrepasar un 10 o 15% de la cantidad de calorías que debemos ingerir en un día. Así que con un batido de frutas o una fruta entera, unos frutos secos o simplemente unas galletas caseras es más que suficiente.
Este batido ha sido un poco experimento pero sabe muy bien, es súper dulce y alimenta un montón 😉

Ingredientes:
🌱manzana
🌱pepino
🌱zanahoria
🌱dátiles

 


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