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All posts tagged: aguacate

El omega 3 es un ácido esencial en la estructura y el mantenimiento de las funciones del cerebro, sobre todo en el embarazo, la lactancia y en los niños, que están en pleno crecimiento. En estas etapas de la vida se cuestiona si es necesario suplementarse o no, pero se suele recomendar por si acaso,

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Hoy os quiero presentar algunos alimentos que aparentemente son muy normales o comunes pero en realidad aportan una cantidad espléndida de nutrientes. No hace falta ir muy lejos para conseguir nutrientes de calidad, ni volverse loco comprando superalimentos en polvo, los famosos superalimentos que vienen en bolsitas están genial para momentos ocasionales, y de hecho

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