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All posts tagged: niños

En nuestra sociedad está muy arraigada la idea de que tenemos que comer proteína animal a diario para cubrir los requerimientos nutricionales, y más en un niño que está en plena etapa de crecimiento y no es de extrañar que pensemos eso ya que la industria cárnica se encarga de que esto sea así invirtiendo millones

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  Siempre viene bien tener alguna ayuda con ideas de recetas sencillas para niños, cuando el cansancio o la monotonía acechan solo hace falta buscar un poco y dar rienda suelta a la imaginación para preparar un plato rápido y saludable. En el post de hoy os traigo un menú veraniego, donde he recopilado algunas

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Hoy os quiero presentar algunos alimentos que aparentemente son muy normales o comunes pero en realidad aportan una cantidad espléndida de nutrientes. No hace falta ir muy lejos para conseguir nutrientes de calidad, ni volverse loco comprando superalimentos en polvo, los famosos superalimentos que vienen en bolsitas están genial para momentos ocasionales, y de hecho

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Hola chic@s! qué tal estáis? Esta semana ha sido el cumpleaños de Alberto, 2 añazos!. He subido algunas fotos a las redes sociales y me apetecía compartir con vosotros la organización de un cumpleaños vegano. Varías chicas me han preguntado ideas de comidas, qué picoteo ofrecer, qué tarta comprar, qué meter en la piñata etc. así

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Imágenes como esta son cada vez más comunes en nuestra sociedad. Los refrescos se ofrecen a los niños de una manera inocente pero este gesto puede acarrear muchos problemas en el futuro. Con todas las opciones que tenemos de refrescos naturales, ¿por qué darles algo que no sabemos que lleva en realidad? Los refrescos están

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Este postre tiene hierro, calcio, grasas saludables, proteínas, omega 3… Les encantará. es rápido de hacer, fácil de comer y muy saludable Emoticón winkIngredientes: 70 gr de nueces naturales 70 gr de orejones naturales 70 gr de pasas naturales 2 cuch. de avena (Las cantidades son al gusto, depende de cuanta gente vaya a comer,

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Todos los niños veganos deben recibir un suplemento regular de B12 a partir de los 6 meses de edad, es importante asegurarnos de que nuestros hijos reciben este suplemento porque la deficiencia de esta vitamina puede producir daños en el cerebro. La vitamina B12 participa en la formación y regeneración de glóbulos rojos y es

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Esta semana he preparado una pirámide nutricional orientada a los chiquitines de la casa,  varias madres me han preguntado dudas a cerca de una dieta equilibrada, saludable y vegana, este es un pequeño resumen. Espero que os ayude!! La base de todo es la leche materna, en ella el bebé encuentra todo lo que su cuerpo

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Esta receta es perfecta para los nenes de la casa, es muy suave de sabor y de textura, fácil de manipular y prueban sabores nuevos y variados sin darse cuenta! La hice anoche por primera vez, siempre intento buscar recetas nuevas, probarlas y a veces modificarlas a mi gusto, así meto un poquito de variedad. Ingredientes:

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