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All posts tagged: nutricion

El omega 3 es un ácido esencial en la estructura y el mantenimiento de las funciones del cerebro, sobre todo en el embarazo, la lactancia y en los niños, que están en pleno crecimiento. En estas etapas de la vida se cuestiona si es necesario suplementarse o no, pero se suele recomendar por si acaso,

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¿Es necesaria la leche? ¿Necesitamos la leche de vaca/cabra para crecer? ¿para tener unos huesos fuertes y una salud de hierro? ¿Sólo podemos encontrar el calcio en lácteos y derivados de origen animal? La respuesta a estas preguntas es un gran no, no necesitamos la leche, ni yogures, ni los quesos, de origen animal para

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Hola a todos, en este post os quería compartir un artículo que ha escrito Belén Martín, una periodista defensora de toda injusticia y alguien que quiere dejar ver, claramente, lo que es el veganismo en realidad. Me encantaría que este tipo de artículos, que cada vez son más comunes, ayuden a disipar dudas y miedos infundados. Os dejo

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Hemos crecido influenciados por todo lo que hemos visto en televisión, por datos “científicos”de la misma industria láctea, que nos repetían que debíamos beber mucha leche para tener unos huesos fuertes y crecer sanos. Yo misma he bebido mucha leche de pequeña casi obligada, nuca me ha gustado mucho pero tanto me han insistido siempre

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Todos los niños veganos deben recibir un suplemento regular de B12 a partir de los 6 meses de edad, es importante asegurarnos de que nuestros hijos reciben este suplemento porque la deficiencia de esta vitamina puede producir daños en el cerebro. La vitamina B12 participa en la formación y regeneración de glóbulos rojos y es

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GRANADILLA. El oro de Colombia 🌸🌍 La granadilla es antiparasitaria, diurética y antianémico, ya que es muy nutritiva, especialmente para los niños. … Algunas de las vitaminas y minerales que tiene la granadilla son vitamina C, hierro, carotenos, vitamina B, potasio, calcio, magnesio y fósforo, de ahí que ayude a prevenir enfermedades respiratorias, por ejemplo, y

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He estado un poco ausente estas últimas semanas. El nene ha estado con catarro y me he dedicado sólo a él. Que tenga tantos catarros seguidos es algo que me trae de cabeza, leo mucho a cerca de nutrición y de como la mejor medicina es lo que comemos, siempre que se haga de una

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