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All posts tagged: recomendaciones

Con un poco de retraso pero ya tengo lista la tercera revista de Mamá eco, donde comparto recetas, trucos y tengo colaboraciones de personas muy interesantes, como Paula Ramos, del blog, DEKIMA o Alba, del blog Veggaffaires, la cual nos va a enseñar como comer vegano, sano y con un coste bastante reducido. Espero que

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¡Hola! ¿Cómo habéis pasado las fiestas? Espero que felices y disfrutando. Este 2017 empiezo con fuerza, tengo muchos proyectos en mente y todos orientados a difundir este tipo de vida. Como ya sabéis he sacado una revista donde cada dos meses me centraré en ayudar a disipar todas las dudas a padres veganos o que están en proceso de

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Llevaba meses con la idea en la cabeza y por fin he podido crearla, con la colaboración de grandes profesionales y madres reales. Esta revista está escrita con la mejor de las intenciones, para derribar mitos y miedos a cerca de la alimentación vegetal, siempre enfocándonos en el Embarazo y la crianza, un tema bastante oculto pero

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!Hoy os traigo una opción bastante saludable para Navidad! Estas fechas se acercan y los supermercados se llenan de polvorones, turrones, dulces de todo tipo, súper coloridos, que nos llaman para que los compremos. ¿Pero en realidad sabemos lo que estamos llevándonos a casa? nos venden que son caseros, elaborados artesanalmente pero al leer los

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El hierro es uno de los nutrientes más polémicos junto a las proteínas, se suelen tener muy encasillados en la carne animal pero hay muchos alimentos de origen vegetal que poseen 5 veces más hierro que los alimentos de origen animal. Hay muchos mitos en torno a este tema, mitos que han quedado en eso

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Hemos crecido influenciados por todo lo que hemos visto en televisión, por datos “científicos”de la misma industria láctea, que nos repetían que debíamos beber mucha leche para tener unos huesos fuertes y crecer sanos. Yo misma he bebido mucha leche de pequeña casi obligada, nuca me ha gustado mucho pero tanto me han insistido siempre

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Este nutriente es muy polémico en las dietas vegetarianas y veganas, la pregunta más frecuente suele ser de dónde sacamos las proteínas. Normalmente pensamos que los alimentos de origen vegetal tienen menos proteínas que los de origen animal pero esto no es cierto. A continuación te detallo algunos alimentos vegetales con incluso más proteínas que

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Desde el momento en que decides seguir un embarazo vegano miles de comentarios, criticas y recomendaciones te lloverán, a mi me llegaron a decir que a mi hijo no le crecerían bien los huesos y que nacería raquítico, esto quizá te hará dudar, es duro escuchar esto, pero ten en cuenta que esos comentarios se

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Os voy a hablar de como me organizo las vacaciones, normalmente solemos coger apartamento ya que dispone de cocina y nos hace la vida más fácil, así podemos controlar lo que comemos y además como nos gusta llevar a nuestra perrita pues es más fácil encontrar sitio en este tipo de alojamientos. Este año en

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Cuando eliges alimentar a tu hijo de una manera natural, se te complican un poquito las cosas. En el mundo que nos rodea lo normal es comer alimentos envasados, precocinados, con químicos y sobre todo con muchísimo azúcar… esta es la realidad, lo que nos rodea y se que es difícil apartarnos de esta industria pero

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